2012年05月14日

育毛について

育毛対策について解説します。
その前に抜け毛の原因を理解する必要があります。
抜け毛の原因にはホルモン、ストレス、血流の悪化、栄養バランスなどがあります。


男性の場合は脱毛型男性ホルモン「DHT」の発生により抜け毛が増える方が多いです。
女性の場合はダイエットによる栄養不足、頭皮の乾燥などがあります。


ただ最近では30代の若い方の薄毛も急激に増えています。
これはストレス性の薄毛が多いです。仕事、人間関係などのストレスで睡眠不足にもなりやすくなります。

ストレスで血行が悪くなり、栄養分が頭皮に届かなくなり抜け毛が増えてしまいます。
対策としてはリラックスしてストレスを解消する事です。
また適度な運動による疲労はストレスを軽減してくれます。


頭皮の血行促進にはまずシャンプーを確認しましょう。
お勧めはプレミアムブラックシャンプーです。


詳しくは育毛シャンプーランキングで確認してみてください。
ラベル:薄毛
posted by レイタン at 18:18| 育毛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月24日

マッサージで育毛

頭皮のマッサージは薄毛対策に大切です。
マッサージをすることで血行を促進、毛根を刺激して活性化します。


指の腹で頭頂部、前頭部、側頭部などを順番に押してやります。
決して爪は使わないでください。頭皮に傷がつき、細菌が入りやすくなります。


即効性はないのでお風呂上りに毎日続ける事が大事です。
百会という頭頂部にあるツボを押してやる事で薄毛対策になります。


女性は全体的に薄くなりやすいのでまんべんなくマッサージしましょう。


シャンプーはフケ対策シャンプーで頭皮を優しく洗いましょう。
市販のシャンプーは洗浄力が強いので、皮脂の過剰分泌をもたらします。


薄毛がひどい場合は育毛剤も併用していきましょう。
ローズの香りも女性ホルモンを分泌させるのでおすすめです。



ラベル:育毛
posted by レイタン at 05:37| 育毛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年11月01日

育毛剤で薄毛解消

薄毛を治すための手段として、
育毛剤を用いるというのもいいでしょう。


ただ、育毛剤と言ってもかなり様々な種類があるため、
どれが自分に適しているのか考え込んでしまいますよね。

頭頂部、前頭部、側頭部、M字、生え際の育毛剤など
さまざまな部位に対応しています。

そのような際は、注目したものから試してみるといいでしょう。
同様の育毛剤であっても、その人によって評価が異なる可能性もあります。


ある人はとても良かったと感想を書き込んでも、
他の人は期待していた効果が現れなかったと書いている商品もあります。


これは、人によって適す場合と適さない場合があるということです。
なぜ薄毛になってしまうかというのは、人それぞれです。


ホルモンの乱れやストレス過多、食生活の偏りや生活習慣の乱れなど、自分がどれに当てはまるのか判断できないといった人も少なからずいるでしょう。


自分にぴったりな育毛剤を見つけるには、
同じ商品を3ヶ月以上は最低でも使用し続けることが大切です。


これは、髪の生え変わりなどが関わっていて、
自分に最適な商品であっても効果は3ヶ月後にならないと分からないからです。


薄毛に効く育毛剤は、3種類に大別できます。
発毛を促すもの、抜け毛を防ぐもの、さらにこの2種類が共に入ったものです。
値段的には高めですが、発毛を促し抜け毛は防いでくれる育毛剤を選んだほうが良いでしょう。
頭に付ける種類のものの他に、飲むタイプの育毛剤も販売されています。
直接つけるタイプのものと共に、飲むタイプの育毛剤も併用して、外的にも内的にも共に薄毛の対策を講じていくのが良いでしょう。

posted by レイタン at 23:02| 育毛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月21日

産後鬱について

産後鬱と呼ばれるのは、出産後しばらくして鬱状態に陥ることを言います。


産後まもなくと言うのは、出産を終えて半月ほど経ってからで、
1年単位で鬱状態が続くことがよく見られます。


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マタニティーブルーと同じものだと勘違いしている人もいるようですが、鬱の方が重篤です。


大した原因も思いつかないまま半月ほど凹みがちな気分が続くけれど、
知らない間に立ち直っていたというのがマタニティーブルーと言われています。


けれども産後鬱とは、気分が晴れないだけでなく日常普通に行ってきた家事をするのですら困難になるといった変化が現れます。


その他にも、食欲が減退したり入眠が困難になるなど、
普段の暮らしに負担が課せられるようになります。



欝は心の病であるため、自分では気づかないことが少なくありません。
おかしいと思いながら、ただの疲労だろうと思ってそのまま放置していまい結果として悪化することも多々あるのです。



身近な家族が発見したり、本人との会話の中で早急に鬱を見つけ治療を開始するのが早期治癒につながります。


現状、産後鬱というのはその症状からは分かりにくい病です。
産後鬱について出産経験者にアンケート調査を行うと、そう言われてみれば…と思い当たる節があるという人が少なくありません。



思い当たる節があったと答えた人ですと、鬱の状態が軽度で済んだ良い例のひとつだと思われます。



鬱は放っておくことで重くなり、深刻な事態になる危険性があるので、軽いうちに発見することが大切です。



産後鬱は、必ずシグナルを出しているはずですから、出産直後のママが身近にいる人は、用心深く観察しておきましょう。



なるべくストレッチや体を動かす事が大事ですね。
日光を浴びる事も大切ですよ。



女性の悩みとして授乳後のバストアップがあるようです。
簡単なバストアップ法なら笑っていいともにも出演された戸瀬恭子さんのバストあっぷるんがおすすめです。

ラベル:産後鬱
posted by レイタン at 22:41| 産後 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月06日

クレンジングについて

自分の肌に合う化粧品やクレンジングを探すことはスキンケアのポイントです。


アトピーや敏感肌の方は化粧品が肌に合わないと肌が荒れてしまいます。
トライアルセットなどを使ってみてから、新しい化粧品やクレンジングを使ってみるのがおすすめです。

ビューティー03.jpg


ネットではお店に置いていないようなスキンケア用品でも入手できることです。
まずは気軽に使ってみるというのもいい方法です。


商品に関する口コミなどがネットにはたくさんあります。
1つ数万円もするような高級美容液などは口コミを見て買う事をおすすめします。


高い化粧品を使っているのに肌がくすんで見えたり、
化粧ノリがいまいちという場合は肌には合っていない化粧品だと言えます。


ある程度事前に下調べをしてから慎重に購入すべきです。



化粧品選びと同様、クレンジング選びも入念に行いましょう。


自分の肌に合クレンジングかをまずトライアルセットなどで確認しましょう。
価格が高いから良い化粧品とは言い切れません。


お肌を傷めず、しっかり化粧品や皮脂の汚れを落とせるクレンジングを選びましょう。


不規則な生活になると白髪を増えてきます。白髪染めなら植物色素を使った利尻ヘアカラーが人気ですね。


何故か実家に帰ると結婚をせかされます。婚活を東京でするなら結婚情報サービスや相談所を利用するのがよさそうですね。


ラベル:クレンジング
posted by レイタン at 21:50| 美容 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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