2010年06月07日

女性ホルモンのサプリ

女性ホルモンとサプリメントについてです。エストロゲンとプロゲステロンが女性ホルモンにはあります。

卵巣から分泌され、月経周期の影響をどちらも受けているものです。案外精神的なストレスや環境の影響を受けやすいという特徴があるので、分泌量が変わることによってホルモンバランスを崩してしまうことになるでしょう。

生活習慣の改善やサプリメントで調整をすることで可能なのが、ホルモンバランスを改善することです。女性らしさを作るホルモンがエストロゲンで、妊娠に関わるホルモンがプロゲステロンのほうです。

肌のツヤ、バストの張り、骨の丈夫さなどに関係しているのが、エストロゲンです。ホルモンバランスの崩れを補うために行われているのが、ホルモン注射やサプリメントの使用です。手軽に取り入れることができるものはサプリメントですが、口にするものであるだけに注意が必要です。

それが本当に必要なものなのかどうか、よく考えたほうが良いでしょう。過剰摂取は乳ガンのリスクを高めるという報告もされていますが、エストロゲンと似通った成分として大豆イソフラボンが有名だそうです。大豆イソフラボンはサプリメントに頼らずとも、大豆製品を積極的に摂取することである程度は補えます。

ザクロやプエラリア、ブラックコッシュといった成分がホルモンサプリメントに使われていますが、各成分の性質には十分に注意をしましょう。
posted by レイタン at 22:23| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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